재활과 자세교정 Pilates

척추측만증, 디스크, 협착증, 비틀어진 골반

 

통증케어 Pilates 

만성요통, 어깨·목통증, 만성피로, 좌골신경통

 

다이어트 Pilates 

체지방감소, 전체적인 바디사이즈 감소, 가늘고 긴 근육으로 탄탄하게 만들어줍니다.

 

임신, 출산 후 Pilates

임신기간 중 약해지는 허리와 체형의 균형 유지에 도움. 바른 호흡과 몸속에 작은 근육을 키워 근지구력 향상, 골반을 바로 잡아주어 건강한 출산을 돕고 출산후 늘어진 복부 탄력과 근력을 강화시켜 빠른 회복의 도움을 줍니다.

 

웨딩 Pilates 

아름다운 신부를 위해 등, 어깨, 팔 라인을 집중적으로 관리하고 전체적인 바디라인을 탄력있고 여성스럽게 만들어드립니다.

 

Pilates for Golfers

한 방향으로만 회전하는 반복된 동작으로 틀어진 몸의 중심 교정. 발란스 안정과 코어를 강화시켜 줌으로 흉추의 회전 및 비거리 향상에 도움.

 

Pilates for Kids

 

성장기 아이들의 올바른 자세교정으로 집중력 향상을 시켜 학습효과를 높이고 성장판 자극, 소아비만 관리를 해줍니다